Dry Needling is een techniek om triggerpoints in de spieren te behandelen. Met een dunne accupunctuur naald zal een spiercontractie worden opgewekt, wat voor directe ontspanning in de spier zorgt en meteen een betere beweeglijkheid- en spierkracht geeft.

Als je langs het sportveld staat zie je het vaak voorbij komen, tape. Er zijn veel sporters die er gebruik van maken en tegenwoordig is tape in alle denkbare kleuren verkrijgbaar.

Wist u dat er elke dag ongeveer 12.000 sporters geblesseerd raken? De meeste blessures worden veroorzaakt door voetbal (22%), fitness (17%) en hardlopen (14%). Ongeveer 55% van alle sportblessures wordt behandeld door een arts of fysiotherapeut.

In een eerdere nieuwsbrief hebben we het al gehad over de meest voorkomende tennisblessure, namelijk de tenniselleboog. Maar voor welke blessures moeten we nog meer uitkijken?

Heeft u hier wel eens last van? Een scherpe of zeurende pijn aan de onderkant van de hiel of voetzool. Tijdens het sporten wordt het heviger, maar ook bij het opstaan na een lange tijd zitten of tijdens wandelen voelt u het wel eens.

U zult het net zien. Na een langere tijd afwezig toch weer een keer op de tennisbaan te vinden. Een bal die u niet had verwacht, waardoor u uw enkel verzwikt. Het kan zo maar gebeuren. Maar wat is er nou eigenlijk gebeurd?

Het is weer het begin van een nieuw jaar; 2024! Misschien heeft u ook wel goede voornemens?

Door het ministerie van VWS zijn zowel de Zorgverzekeraars als de Gemeentes in Nederland geadviseerd om nieuwe initiatieven op te zetten om het aantal valincidenten te verminderen.

Je hebt vast wel eens gehoord van de term bindweefsel. Bijvoorbeeld een bindweefselmassage of dat er verklevingen in het bindweefsel zitten. Maar wat is bindweefsel nou precies?

Iedere dinsdagochtend staan 18 ouderen, tussen de 65 en 87 jaar, op het hockeyveld. De komst van ‘walking hockey’ naar Breda zorgt ervoor dat de ze gezellig samen kunnen sporten, zonder dat het fysiek te zwaar is. Een succes, want de groep blijft maar groeien.