fysiotherapie

Netwerk Traumarevalidatie ETZ

Sinds april 2024 zijn onze fysiotherapeuten Mara van Pelt en Chrisje Boemaars aangesloten bij het Netwerk Traumarevalidatie ETZ

Dry Needling

Dry Needling is een techniek om triggerpoints in de spieren te behandelen. Met een dunne accupunctuur naald zal een spiercontractie worden opgewekt, wat voor directe ontspanning in de spier zorgt en meteen een betere beweeglijkheid- en spierkracht geeft.

Wanneer helpt tapen?

Als je langs het sportveld staat zie je het vaak voorbij komen, tape. Er zijn veel sporters die er gebruik van maken en tegenwoordig is tape in alle denkbare kleuren verkrijgbaar.

Preventie van blessures en fit blijven

Wist u dat er elke dag ongeveer 12.000 sporters geblesseerd raken? De meeste blessures worden veroorzaakt door voetbal (22%), fitness (17%) en hardlopen (14%). Ongeveer 55% van alle sportblessures wordt behandeld door een arts of fysiotherapeut.

Tennissen zonder blessures

In een eerdere nieuwsbrief hebben we het al gehad over de meest voorkomende tennisblessure, namelijk de tenniselleboog. Maar voor welke blessures moeten we nog meer uitkijken?

Klachten van de voet: Hielklachten

Heeft u hier wel eens last van? Een scherpe of zeurende pijn aan de onderkant van de hiel of voetzool. Tijdens het sporten wordt het heviger, maar ook bij het opstaan na een lange tijd zitten of tijdens wandelen voelt u het wel eens.

Klachten van de enkel: Verzwikking

U zult het net zien. Na een langere tijd afwezig toch weer een keer op de tennisbaan te vinden. Een bal die u niet had verwacht, waardoor u uw enkel verzwikt. Het kan zo maar gebeuren. Maar wat is er nou eigenlijk gebeurd?

Wat is bindweefsel?

Je hebt vast wel eens gehoord van de term bindweefsel. Bijvoorbeeld een bindweefselmassage of dat er verklevingen in het bindweefsel zitten. Maar wat is bindweefsel nou precies?