Heeft u wel eens last van lage rugklachten?

Eén van de meest voorkomende klachten zijn lage rugklachten en dit komt voor bij alle leeftijden. Ongeveer 50-80% van de volwassenen krijgt wel één of meerdere keren met lage rugpijn te maken in hun leven. Daarvan heeft 30% naast de rugpijn ook uitstralende pijn in de bil of in het been.

Heeft u ook zoveel last van hooikoorts?

Ook bij PLUK! Fysiotherapie kunnen wij bij u hooikoorts tape aanleggen. De tape wordt in een C vorm langs de schouderbladen/rug aangelegd, en heeft daardoor invloed op de segmentale zenuwbanen van de longen.

Bewegen, hoe doe je het goed?

Voor volwassene en ouderen wordt aanbevolen minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Voor de jeugd geldt 1 uur per dag matig intensief bewegen.

Maar waar is het nu eigenlijk goed voor?

Meest voorkomende tennisblessure

Als je aan blessures tijdens tennis denkt, denk je vaak meteen aan een tenniselleboog. Dit ook is één van de meest voorkomende klachten bij het tennis. In de leeftijd van 40-50 jaar komt dit het vaakst voor, maar geschat wordt dat de helft van alle tennissers er ooit last van krijgt.

Samenwerking vv Bavel, NAC en PLUK !

Vanaf seizoen 2020/2021 is het voor zestigplussers ook in Bavel mogelijk om Walking Football te beoefenen. Dit wordt in samenwerking met de plaatselijkevoetbalvereniging mogelijk gemaakt.