fysiotherapie

Bekijk het laatste nieuws

Bewegen, hoe doe je het goed?

Voor volwassene en ouderen wordt aanbevolen minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Voor de jeugd geldt 1 uur per dag matig intensief bewegen.

Maar waar is het nu eigenlijk goed voor?

Lees verder »

Meest voorkomende tennisblessure

Als je aan blessures tijdens tennis denkt, denk je vaak meteen aan een tenniselleboog. Dit ook is één van de meest voorkomende klachten bij het tennis. In de leeftijd van 40-50 jaar komt dit het vaakst voor, maar geschat wordt dat de helft van alle tennissers er ooit last van krijgt.

Lees verder »